Optimale Schlafhygiene für Schichtarbeiter: Effektive Strategien gegen Schlafprobleme
Bedeutung der Schlafhygiene für Schichtarbeiter Die Herausforderung, als Schichtarbeiter eine gute Schlafhygiene zu pflegen, ist enorm. Der ständige Wechsel der Arbeitszeiten kann zu schwerwiegenden Schlafproblemen[…]