Die besten Kraftübungen für einen kraftvollen Oberkörper: Ihr Geheimnis für Spitzenleistung im Schwimmen
Die Bedeutung von Krafttraining für Schwimmer Krafttraining spielt eine zentrale Rolle für die Leistungssteigerung im Schwimmen. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die Muskelgruppen gestärkt, die[…]